健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋一个相克食物 | 蛋黄一个 |
| 吐司两片 | 淡奶油15ml |
| 黄油适量 | 盐小半勺 |
| 黑胡椒少许 | |
炒蛋吐司的做法
1.吐司放在平底锅上烘烤，烘到有焦出现就拿出来，上面放一小片黄油，然后看着它融化慢慢涂匀表面。
2.鸡蛋加入淡奶油以及盐，均匀打发。
3.热锅子，然后放小片黄油，涂抹表面后倒入打发好的蛋浆，然后开中大火，开始看到边边有熟的迹象，用筷子开始翻搅，然后在微微还有少许蛋汁未凝固就可以熄火了。
4.把炒蛋放在吐司上，撒上黑胡椒碎即可，趁热享用呗
炒蛋吐司的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:15:06 阅读：9433
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