每个人都有自己的小习气，有些人喜爱购物，有些人爱洁净，而有些人却喜爱咬指甲。从健康的视点来说，指甲里含有许多的细菌，假如常常咬指甲的话，就会导致病从口入。一朝一夕，肯定会影响到身体健康，因而人们一定要改掉自己最喜爱咬指甲的坏毛病，假如改掉坏毛病，长时间咬指甲后能康复吗？
长时间咬指甲后能康复吗
一般来说，只需改掉了爱咬指甲的习气之后，指甲就会渐渐的康复正常。假如没有康复正常的话，考虑是缺少维生素与微量元素，可以去医院做微量元素的查看，恰当的弥补葡萄糖酸钙，黄金搭档之类的调度;必需求分外留意饮食的调度，多吃生果蔬菜之类的，不需求手术医治。
怎样抑制自己咬指甲
1、给自己定一个小方针。比如说一天不咬指甲，两天不咬指甲。然后假如做到了，就可以给自己一个小小的奖赏，或许有其他催促者给你一个小小奖赏。
2、给自己做一个美丽的指甲。由于假如你的指甲是刚涂色或许刚做的，你也是不忍心去咬指甲或许剪指甲的。即便习气使然咬了一下，看到刚做好的指甲也是会中止的。
3、或许说带一个通明的牙套。这个牙套除了可以阻挠你咬指甲之外，对牙齿的坚持以及面部也有一个略微的整形效果。当然假如你牙齿不好看，也可以趁机箍个牙。
4、放松心境，许多时分抠指甲和咬指甲都是归于习气或许是心理压力较大，可以去试着涣散一下留意力，让自己的心境变得好些。比如说养成健身的习气，或许爬山的习气，可以开阔胸怀的一起，坚持整个人的积极向上。
长时间咬指甲后能康复吗？绝大多数都是可以康复的，但假如长时间咬指甲的话，肯定会影响到手指的漂亮。别的，指甲还可以反映出人体的健康程度，所以就算是为了身体健康考虑，改掉这样的坏毛病也是很有必要的，但需求人们有满足的恒心，才可以战胜自己的习气。
