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感冒发烧的人吃什么好

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-09 作者:卓依婷

感冒发烧在生活中是很常见的疾病,每个人都会遇到。感冒发烧的时候一般伴有头晕和出虚汗的症状,整个人都会不会虚弱和疲惫,那么感冒发烧的人吃什么好呢?

当然感冒发烧了,肯定是要吃药和多喝水的,喝水有助于新陈代谢,排除一些毒素,这个是最有效的方法。每个人生病了一般都是没有什么胃口的,这时候在食物这一方面,自然就要选择比较清淡的,如粥、面条等,还可以根据自己的情况来选择食物。如果是属于风寒感冒发烧的,就可以选择吃一些发汗散寒的食品;如果是属于风热感冒的,可以选择一些有利于清热解毒的食品。

感冒发烧很多时候都是由于不注意一些细节引起的,但是我们也不能不重视,很多时候很多疾病都可以引起发烧的,在发烧的时候,人的免疫力就会降低,消化和吸收的功能变弱。要想退烧往往都是需要出汗才能达到效果。因此,感冒发烧的人除了吃药也要注意营养的补充,特别是一些维生素和蛋白质的补充。同时在平时生活中也要经常锻炼身体,提高身体素质;天气变凉了,就要及时保暖。

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