虾米豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

虾米豆腐的做法

• 1.豆腐切小块 在开水里放点盐 将豆腐放开水里焯一下

• 2.捞出豆腐 控干水份 倒入打散的鸡蛋 尽量使每块豆腐上都粘上鸡蛋汁

• 3.锅中放入底油 放葱姜蒜 后倒入粘好鸡蛋的豆腐 翻炒

• 4.放入一把虾米

• 5.倒入一点点酱油 翻炒成熟 放入盐 鸡精 出锅