健康功效
三文鱼：健胃、补虚、利水
北极贝：明目、健脾、滋阴
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 三文鱼一小块相克食物 | 北极贝一只 |
| 生菜适量相克食物 | 玉米粒适量 |
| 飞鱼籽适量 | 拌饭酱油适量 |
| 芥末适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 拌饭海苔适量 | |
生鱼片拌饭的做法
1.准备好食材，三文鱼切片，北极贝切粒，生菜切碎，蒜切末
2.拌饭酱油和芥末拌匀，倒入食材中拌匀
3.米饭加拌饭海苔拌匀
4.全部食材倒入米饭上，加上飞鱼籽
5.拌匀，开吃
生鱼片拌饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:32:04 阅读：2922
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