健康功效
三文鱼：健胃、补虚、利水
食材用料
| 三文鱼2块相克食物 | 嫩豆腐1大块 |
| 油适量 | 生抽适量 |
| 盐适量 | 料酒适量 |
| 醋适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 大蒜适量相克食物 |
| 辣椒酱适量 | |
三文鱼炖豆腐的做法
1.三文鱼洗净切块，豆腐洗干净切薄块
2.油烧热放入三文鱼煎至两面微黄，放入蒜瓣，生姜，料酒炒出香味
3.倒入清水，豆腐，葱，加盐、生抽、醋、辣椒酱调味
4.盖上锅盖煮至水开
5.装盘，把三文鱼盛在下面，豆腐均匀铺在鱼上，在豆腐上浇一勺红红的辣椒酱，撒上葱段，就做好了
三文鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 19:19:59 阅读：3479
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