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蒸五花肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 19:56:26  阅读:1257 来源:本站原创作者:邓婕

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白菜:除烦、利水、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五花肉400克白菜适量相克食物
1根相克食物1小块相克食物
大蒜3瓣相克食物红椒适量
适量味精适量相克食物
料酒适量 生抽适量
适量相克食物淀粉适量

蒸五花肉的做法

  • 1.五花肉洗净备用

  • 2.净锅水烧开放入五花肉煮5分钟捞起

  • 3.煮好的五花肉切薄片置盘放适量生姜蒜头调入盐、味精、醋、料酒和生抽均匀搅拌腌制5分钟

  • 4.在腌制好的五花肉里加适量淀粉再次均匀搅拌

  • 5.白菜洗净切长条铺在盘里

  • 6.把调好的五花肉一片一片叠放在白菜上面

  • 7.放入蒜、姜和红椒

  • 8.放置蒸锅里蒸上20分钟即可

  • 9.最后在蒸好的五花肉表面均匀滴几滴生抽洒葱花就可以食用

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