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香嫩炸鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 19:29:05  阅读:3622 来源:本站原创作者:李玟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

小鸡腿 淀粉(生粉)适量
面包糠适量鸡蛋2个相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
鸡粉适量 生抽适量
适量相克食物料酒适量
玉米油适量

香嫩炸鸡腿的做法

  • 1.准备材料

  • 2.鸡腿洗净用刀在每个鸡腿上划几道,为的是腌制的时候会更入味,炸的时候也容易熟!

  • 3.加入适量的盐、鸡粉、生抽、醋、料酒,再加上葱、蒜、姜搅拌均匀,腌制一个小时!再腌制的过程中把鸡腿再搅拌一下,那样会更均匀、入味!

  • 4.腌制好的鸡腿先裹上一层淀粉,再裹上鸡蛋液!

  • 5.最后在裹上面包糠!

  • 6.等锅中的油六七成热放入裹好的鸡腿,先用中火炸至两面金黄

  • 7.炸到差不多了,转小火再炸片刻,由于鸡腿不容易熟,所以要炸久一些!炸的时候注意火候,以免炸过火了!

  • 8.炸好捞出沥干油份,就可以摆盘了,味道好极了!

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