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太玄养生经络拍打操拍打经络有什么好处

放大字体  缩小字体 2021-07-14 12:46:26
太玄养生经络拍打操拍打经络有什么好处

  看到经络拍打操,很多人会觉得这个是在老了之后才需要做的,其实不然。随着社会节奏的加快,工作压力增加,年轻人运动量变少,不少人会出现一些职业病,这时候学习太玄养生经络拍打操来强身健体是很有必要的。那么,有些人就要问了,拍打经络有什么好处呢?

  拍打四肢,多用实掌拍、捶打、点击。

  最简单的一个拍打方式是哪里有病拍哪条相应的经络。例如手太阴肺经,对应的脏腑是肺部;手阳明大肠经,对应的脏腑是大肠等。当这些脏腑受到邪气入侵时,例如出现咳嗽、有肺部疾病,或者肠胃不适时,拍打这些经络,有助于“祛邪扶正”。

  拍打胃经让你脸色白里透红。

  胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点,坚持敲打,你就会发现自己的脸色白里透红,即使熬夜,也不会显得太憔悴!

  拍打背部、腹部,多用虚掌。

  躯干的拍打主要作用于背部、腹部。胸前也可以拍打,但由于胸前靠近肺部,所谓“肺为娇脏”,拍打不当很容易受伤,因此,不建议大家自己做胸前拍打。

  其实有一句拍打经络祛百病这样的俗语,也体现了拍打经络对人身体有很大的益处。它不像太极拳那样有一套完整的固定的把式,而是在时代的变迁中慢慢随之进化,使之更适合当代人,达到更好的强身健体,延年益寿的效果。保健操中分为很多招式,按从头到脚的方向进行以按摩,敲打,揉搓等方式进行经络穴位的刺激。在中医中,经络通畅可以治疗疾病,也可以预防疾病。

  以上就是为大家介绍的“太玄养生经络拍打操,拍打经络有什么好处”的内容,如果还不太明白,可以看看网上视频来进行锻炼。经络拍打操能够扩张人的毛细孔,解决身体的疲乏,让人充满精神,因此,不妨现在就开始锻炼,重视自己的身体健康。

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