喝酒属于一种常见的现象，酒文化也已经深深的融入我们的生活中，当我们去谈业务、聚会等场合时，餐桌上都会出现酒，每个人都会为了自己的目的，强迫自己与他人饮酒，更夸张的还必须要求在座的人做到不醉不归，所以社会上也频频发生喝酒误事的新闻出现，当然，酒的存在有它自身的道理，但是运用正确的方式去饮酒对每个人来说很重要。面对这种情况，我们要主动去了解相关的知识。那么，如何才能健康的饮酒呢?
1、当我们想要去喝酒时，每个人最好养成健康的饮酒习惯，首先，对于饮酒时间的选择上，尽量在3点到5点之间饮酒，冬季寒冷的天气里，这个时间段饮酒能够做到温阳驱寒哦。
2、健康的饮酒还需要每个人做到饮酒适度，很多人说的不醉不归都是过度饮酒的现象，我们要尽量避免它，研究发生最适合成年男性的饮酒量尽量不要超过25克哦。
3、对于健康的饮酒还需要注意温度，也就是我们饮酒时尽量在室温下去喝酒，冬季喝酒时，条件好的情况下尽量把酒加热后在喝，这样酒的口感才会更加的香醇。
4、除了上述几种方法外，想要做到健康饮酒还需要每个人注意千万不要空腹喝酒，喝酒前尽量吃一些富含蛋白质的食物，当然，也可以搭配一定的下酒菜。
饮酒给身体和心理带来的危害是很大的，面对这种情况，每个人一定要引起高度重视，主动去了解饮酒的危害，我们都知道酒精中含有大量的乙醇，而乙醇会对我们的肝脏造成一定的损伤，严重的还会诱发脂肪肝或酒精肝疾病，而且当乙醇进入我们的身体后，还会对人体的神经系统造成危害，导致自控力下降、记忆力衰退等症状。
原标题：喝酒不醉不归图片教你四招健康饮酒的方法
