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艾灸后出汗到底是什么原因一定要注重

放大字体  缩小字体 2020-05-22 00:35:24 作者:思邈艾

原标题:艾灸后出汗到底是什么原因?一定要重视!

艾灸具有养生保健的功效,所以现在慢慢的变多人喜欢去艾灸了。但有一些人艾灸完之后会出一身汗,这到底是因为什么?有人担心是不是因为身体出现了问题导致艾灸结束才会出一身汗。但其实不需要太担心,艾灸完出一身汗是正常现象,而艾灸后出汗也可以反映身体上的情况。

艾灸后为何会出汗?

艾灸出汗其实是件很正常的事情。首先因为人们都会在夏天艾灸,尤其是气温较高的三伏天,本身就是非常容易出汗,并且艾灸的过程带有一定的温度,会引起体温的升高,时间长了自然就会出汗。

并且艾灸是一个排除寒湿的过程,即将人体的寒气和湿气排出体外,从而让身体的气血运行得更加通畅,最终达到促进新陈代谢、增强免疫力的结果。可见,艾灸出汗是一件难得的好事,反而一些艾灸后不易出汗的人群,也说明其身体处于正气不足或是淤堵比较严重的情况。

虽然艾灸后出汗是件正常的事,但是出汗的情况不同,也代反映出身体的不同状况,详细情况有哪些?今天就帮大家好好分析一下。

艾灸后出汗反映身体什么状况?具体而言有4个

第一,艾灸后出的汗是清汗。如果说艾灸后出的汗是跟水的形状一样,清澈不粘手,说明身体内的气血是比较虚弱,这样一个时间段我们应该重点灸的穴位有足三里、血海、关元、气海等,因为这些穴位具有补气养血的功效。

第二,艾灸出汗后身体会发冷。那么需要留意,可能说明身体内的寒气比较重,这样一个时间段我们应该重点灸的穴位有肾俞、神阙、命门等,这些穴位有驱寒化瘀的功效。

第三,艾灸后出的汗是粘汗或是黄汗。如果说艾灸后出完汗之后身体是黏黏的,或者发现汗液是黄色的,通常说明你的身体目前处于湿热较重,这样一个时间段我们该先灸脾俞、丰隆等穴位祛除湿气然后再灸气海、关元、足三里等穴位补充气血。或者还能够最终靠一些运动来排湿气,散步就是一个很不错的选择。

最后一个就是酸汗,当你发现艾灸后出的汗带有酸味,也可能是提示你的脾胃和肝脏都有一定的问题,适当的运动能够更好的起到排酸汗的作用,所以坚持锻炼是很重要,当然也可以加强对肺脏功能的调理。

艾灸前后也有一些需要注意的几点,比如艾灸前适当喝温开水,但切忌喝冰冻的饮料,艾灸后切忌吹冷风等。艾灸对身体有一定的作用但也要理性看待艾灸的功效,保持健康的饮食以及保证适量的运动对身体健康都是很重要的。

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