原标题：吃生果瘦身，别傻了！以下四种生果越吃越胖，现在知道还不晚

导语：吃生果瘦身，别傻了！以下四种生果越吃越胖，现在知道还不晚

夏天快要到了，许多女人把瘦身提上了日程，形形色色的瘦身方法让人目不暇接。挑选健康瘦身的女人，必定不会错失食疗的方法，但许多人会进入一个误区，吃生果瘦身。假如你在瘦身，这4种生果，肯定不能碰。热量极高，会越吃越胖。

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1、西瓜

大多数人仅有不会抵抗的生果，便是西瓜。尽管咱们总是以为西瓜可以解暑，饱腹感很强，热量也不是很高，以为它是瘦身的生果。可是事实上，西瓜含有的果糖十分多。西瓜自身热量不高，25大卡/100克，可是很简单吃过量。

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2、牛油果

又名鳄梨。不知道为什么，许多人瘦身的时分对热量克勤克俭，却热衷于吃牛油果，牛油果可是高热量生果，脂肪含量高达15.3%，热量高达171大卡/100克，弥补优质脂肪可以吃牛油果，可是主要是少吃，而不是多吃。因为健身人士平常是很少会摄入油量，才会用牛油果来代替，可是不主张吃太多。

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3、榴莲

被称为“生果之王”的榴莲，越来越受广阔女人朋友的喜欢。喜欢吃榴莲的人，可以一次性的吃掉一个。可是，榴莲的营养物质丰厚，可是热量也高。榴莲自身的物质，十分简单被身体吸收而且转化为脂肪。

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4、人参果

人参果也叫“长命果”，平常用来直接生吃，或者是炒成肉片，做成甘旨的好菜都是一个很好的挑选。可让人许多人没想到的是，这种生果尽管吃来不是很甜，但其间的糖分含量却不低。

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