原标题：自制的水果减肥茶，零脂肪的茶
水果并没有过多的脂肪，因此许多人都会在减肥计划里加上水果这一项。那在减肥的过程中，我们也能自己制作一些水果减肥茶的。想知道新鲜水果遇上优质茶叶会发生什么吗？大家应该也很好奇。其实，水果配上茶叶也能起到很好的减肥效果。不但可以帮助清除肠胃的毒素，黑能起到养颜减肥的作用。那么，在这里，小编就来给大家介绍一些能够对减肥起到作用的自制水果茶，希望有机会能够帮助到大家。
一，梨子茶
首先，我们都清楚梨是一种很好的排毒水果，梨的水分十分丰富，并且营养成分也很充足。用梨来制作水果减肥茶，不但能够促进人体的消化肠道更好的运转，同时还能够改善便秘的情况，帮助我们达到减肥的效果。首先需要准备一个新鲜的梨，洗干净以后将皮去掉。然后再准备80克自己最喜欢的茶叶。将梨切成小块以后和茶叶一同放如开水里煮五分钟以上，等水凉了之后就能够饮用了，这款水果减肥茶口味很独特，清爽的同时还能带来减肥的效果。
二，柠檬水果茶
柠檬能起到美白祛斑的效果，这是很多女性朋友都知道的一点。同时能帮助降血压，用处也是十分的多。并且许多食物都能帮助进行调味，并且柠檬在生活中所起到的作用也是超乎想象。对于在减肥阶段的朋友来说，是可以通过柠檬水果茶来帮助减肥的。准备一个红茶包在加上两个柠檬，适量蜂蜜，将柠檬切成片之后和红茶一同放入开水里面煮上三分钟，在加上一点蜂蜜，进行搅拌后即可饮用。这款柠檬水果茶不但可以帮助降血压、降血脂，起到美白的作用外，还能更好的帮助进行减肥。
三，草莓苹果茶
在平日的生活中，草莓和苹果都是很常见的一种水果。这两款水果不但能够多吃，并且味道还很好，而且重点是，这两款水果还有丰富的维生素以及矿物质。常吃草莓，苹果对我们的身体也有很大的益处，在帮助我们减肥的同时，还能促进我们肠道的消化能力，帮助排毒以及美容养颜效果。准备一个苹果还有五棵草莓，把苹果去皮之后切成小块，草莓也同样如此。适量红茶叶、柠檬汁还有蜂蜜，按照口味放入柠檬汁。
上述的内容就是，小编今天要给大家介绍的自制水果减肥茶，这些水果茶不但能够补充身体所需要的营养成分，还可以帮助我们减掉身上的赘肉，此外，还可以帮助我们起到美容养颜。是一举三得的好茶饮，并且值得我们每个人拥有。
责任编辑：
