生果或许是最受群众欢迎的一类食物，无论是老年人仍是孩子，只需自己能咬动，每天都会吃点生果。只不过这点福利关于糖尿病人来说，有时分也会变得比较奢华。
或许您会发现，糖尿病患者“比较馋”。有时分家里人不让她吃生果，反而会瞒着家人偷偷地吃。其实，糖尿病人并非是彻底不能吃生果，只不过要选血糖生成指数较低的生果。
生果中的糖含量高，生果的血糖生成指数也会高。关于100克生果中含糖量在20%以上的生果，糖尿病人严厉制止食用。这些生果包含您比较了解的冬枣、干枣、蜜枣、桂圆、玫瑰香葡萄、红富士苹果、莱阳梨、肥城桃、柿子、柿饼、各种生果干等等。
关于含糖量在11%~20%的生果，糖尿病人是否能吃，答案是稳重挑选，这些生果关于餐后血糖的影响尽管低于上述做讲过的生果，可是也不能忽视其含糖量。比方芒果、荔枝、橘子、石榴、香蕉等等。
关于糖尿病人来说，能够再一次进行挑选含糖量在10%以下的生果，这些生果能够吃。在吃的时分要注意放在两餐之间食用，千万记住一点不能饭后吃。饭后吃生果，生果关于血糖的影响比较大，极度影响糖尿病人身体健康。
