各种蔬菜抢先上市，所以菜市上呈现了各种瓜。今日就让咱们来看看这些瓜的优点！
1、黄瓜
黄瓜果肉脆甜多汁，幽香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能医治晒伤、斑点和皮肤过敏。有利分泌胃肠内糜烂食物。对下降胆固醇有利，中医以为，黄瓜具有清热利尿的作用。
2、丝瓜
丝瓜是清热解毒良药。丝瓜还能润肌美白，调度月经，女人可适当多吃。
3、苦瓜
中医以为苦瓜具有清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳等成效。生吃有瘦身的作用。但苦瓜生食性寒，因而脾虚胃寒者不该生吃，且孕妈妈应慎食。此外，外敷冰过的苦瓜片，能够免除肌肤的枯燥问题，还能润泽白净皮肤，冷静和保湿肌肤。
4、南瓜
中医以为南瓜具有补养脾胃、补中气、降血糖的成效。 体质虚寒的人在夏天能够多吃。南瓜生食可驱虫，熟吃能补中益气。其南瓜子更是通乳的良药，缺乳者取南瓜子加白糖捣烂后迟早空腹，以开水饮服几天内收效。
5、冬瓜
冬瓜是最具清热利尿成效的蔬菜。中医以为其具有清热利尿、抗衰老、瘦身降脂、延年益寿的成效。冬瓜是典型的高钾低钠型蔬菜，对肾脏病、心脏病等引起的水肿患者大有裨益。
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文 | 新生命干细胞
图 | 网络
